Atelier Danse Thérapie

Mouvements Libres et spontanés

 

Conscience corporelle - Exploration libre du mouvement - Contact 

Se découvrir et se recréer à partir du corps et de la musique 

et développer son expression, sa confiance et sa reliance à soi et aux autres

 

Relâcher les tensions
Explorer l’ancrage et l’équilibre
Développer sa créativité comme source de vitalité, d’élan et de renouveau


Le corps se libèrera simplement de ses habitudes,

retrouvera fraîcheur fluidité, sensibilité et expressivité dans la simplicité

du mouvement 

 

Les dimanches de 10H30 à 12H30

06/10 - 03/11 - 01/12

Participation Libre

STAGE "Revenir à L'essentiel"

Autres dates

à partir de 3 personnes

Tarif : de 15€ à 25€ selon le nombre de participants


J'ai eu la chance de participer à un atelier de danse thérapie animé par Yoeva. Franchement, je ne savais pas trop à quoi m'attendre... d'autant que la danse et moi, c'est pas vraiment cela ! J'ai pourtant beaucoup apprécié et me suis senti totalement à l'aise dès le début de la séance. Nous étions un petit groupe de 5 personnes. Par la musique, la douceur et le tact de Yoeva, nous avons commencé par prendre contact avec notre corps avant d'imprimer, les yeux fermés, des mouvements progressifs. J'ai pu m'autoriser à dénouer, ici ou là, des zones de tensions ou de raideur que je ressentais dans mon corps. Passé la barrière de timidité, j'ai fini par me sentir tout à fait à l'aise pour danser avec les autres participants. Il s'agit simplement d'être à l'écoute de soi et des autres, dans le mouvement et la musicalité. Pas de performance recherchée, être juste en interaction les uns avec les autres. Pas de complaisance ni de honte, demeurer simplement dans la bienveillance... voilà en quelques lignes ce que j'ai pu ressentir ! Je recommande bien sûr vivement à toute personne ! Et peut-être plus particulièrement aux personnes qui, comme moi, se sentent parfois un peu "raides" dans leur corps et leur esprit. Merci. C.

 

 

Un lieu, une ambiance, et je me suis laissé plonger dans mes songes d'enfant, mes émotions, et les mouvements de mon corps. A plusieurs, les yeux souvent fermés, nous avons pu partager une danse personnelle, propre à soi. le corps a son langage et yoéva a su me le révéler. Une invitation à se retrouver, une parenthèse méditative, où le temps n'existe plus. Simplement merci. T

 

 

 

 

 


Relaxation - Méditation en pleine nature


Expérience méditative en plein nature : découvrir cet atelier sur AirBnB


Relaxation : Au Cœur de Soi


La relaxation est une pratique bénéfique pour apprendre à mieux vivre ses émotions et son stress.

La visualisation créatrice est l'art de l'imagerie mentale et de l'affirmation pour produire des changements positifs.

Vous cheminerez à travers vos propres ressources intérieures pour générer détente, calme intérieur et regard positif.

 

Cycle de relaxation : 3 séances de relaxation +  1 atelier Fleurs de Bach.

Tarif : 110 € - à partir de 4 personnes


Estime de Soi

Restaurer son estime personnelle


L’estime de soi se forge grâce aux expériences de l’existence. Souvent, elle s’est élaborée sur de tel schéma négatif qu’il est très compliqué de reconnaître sa valeur personnelle. A tout âge il est possible de restaurer une dynamique à l’intérieur de soi pour retrouver sa force personnelle. Cet atelier vous propose de de faire l’expérience d’une autre manière de se voir et de découvrir vos ressources et talents cachés.

 Tarif : 35 € - à partir de 4 personnes

 

Le secret du bonheur ne consiste pas à rechercher toujours plus,  mais à développer la capacité d'apprécier avec moins.

Dan Millman

 

Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau, et non pour se battre contre de l'ancien

Dan Millman

 

S'aimer 

Les clefs de la transformation


Difficile de lâcher prise quand les émotions s’emparent de notre corps. On est là submerger, retourner , déboussoler… juste envie de crier… de tout envoyer promener !
Mais c’est bien au cœur de cette crise existentielle que le retournement est possible. Le lâcher-prise est une histoire de confiance à cultiver, comme une étincelle qui deviendrait un grand feu de joie.

 Tarif : 35 € - à partir de 4 personnes



Au Cœur des Émotions

Les Fleurs de Bach


Apprendre à identifier ses émotions, les accepter et les transformer.
Ludique, convivial et interactif, cet atelier vous permettra d’explorer en toute simplicité le monde de vos émotions et apporter des réponses efficaces pour apprendre à les transformer.
Les fleurs de Bach vous aideront à prendre conscience de vos qualités cachées pour avancer positivement sur votre chemin. Vous repartirez avec votre flacon personnalisé. 

Tarif : 25 € - à partir de 4 personnes