Atelier Danse Conscience

Mouvements Libres et spontanés

Conscience corporelle - Exploration libre du mouvement - Contact 

Se découvrir et se recréer à partir du corps et de la musique 

et développer son expression, sa confiance et sa reliance à soi et aux autres

Relâcher les tensions
Explorer l’ancrage et l’équilibre
Développer sa créativité comme source de vitalité, d’élan et de renouveau

Le corps se libèrera simplement de ses habitudes,

retrouvera fraîcheur fluidité, sensibilité et expressivité dans la simplicité

du mouvement 

J'ai eu la chance de participer à un atelier de danse thérapie animé par Yoeva. Franchement, je ne savais pas trop à quoi m'attendre... d'autant que la danse et moi, c'est pas vraiment cela ! J'ai pourtant beaucoup apprécié et me suis senti totalement à l'aise dès le début de la séance. Nous étions un petit groupe de 5 personnes. Par la musique, la douceur et le tact de Yoeva, nous avons commencé par prendre contact avec notre corps avant d'imprimer, les yeux fermés, des mouvements progressifs. J'ai pu m'autoriser à dénouer, ici ou là, des zones de tensions ou de raideur que je ressentais dans mon corps. Passé la barrière de timidité, j'ai fini par me sentir tout à fait à l'aise pour danser avec les autres participants. Il s'agit simplement d'être à l'écoute de soi et des autres, dans le mouvement et la musicalité. Pas de performance recherchée, être juste en interaction les uns avec les autres. Pas de complaisance ni de honte, demeurer simplement dans la bienveillance... voilà en quelques lignes ce que j'ai pu ressentir ! Je recommande bien sûr vivement à toute personne ! Et peut-être plus particulièrement aux personnes qui, comme moi, se sentent parfois un peu "raides" dans leur corps et leur esprit. Merci. 

Un lieu, une ambiance, et je me suis laissé plonger dans mes songes d'enfant, mes émotions, et les mouvements de mon corps. A plusieurs, les yeux souvent fermés, nous avons pu partager une danse personnelle, propre à soi. le corps a son langage et yoéva a su me le révéler. Une invitation à se retrouver, une parenthèse méditative, où le temps n'existe plus. Simplement merci.

 Les ateliers de danse de Yoéva, m'ont permis de toucher une partie de moi que j'avais entre aperçue quand j'étais enfant. Étant un homme assez terre à terre, rigide dans mon corps et tendu dans mon esprit, Yoéva m'a permis par son approche du mouvement à me mettre en relation avec la détente, les sensations que mon corps pouvait percevoir au travers de la musique, le plaisir d'être dans le mouvement sans jugement ni attente de résultat ou performance, de laisser aller la continuité d'un geste, d'une pulsion, d'une émotion. L'accompagnement et la bienveillance qu'elle apporte à chaque participant, permet à chacun d'évoluer dans son magnifique zome en toute sécurité. Je te remercie pour la qualité de ton travail et le soutien que tu m'apportes. 

Relaxation : Au Cœur de Soi

La relaxation est une pratique bénéfique pour apprendre à mieux vivre ses émotions et son stress.

La visualisation créatrice est l'art de l'imagerie mentale et de l'affirmation pour produire des changements positifs.

Vous cheminerez à travers vos propres ressources intérieures pour générer détente, calme intérieur et regard positif.

Cycle de relaxation : 3 séances de relaxation +  1 atelier Fleurs de Bach.

Tarif : 120 € - à partir de 4 personnes

Méditation et Pleine Nature

Cet atelier vous propose de partir explorer votre intériorité au contact de la nature : pleine nature pleine conscience !

Prenez le temps devenir poser votre esprit dans cet écrin verdoyant de la Font Blanche. Respirez à plein poumon, se remplir de nouvelles énergies et confier à la terre les graines du changement

 Tarif : 33 € - à partir de 3 personnes

Réservation ou Via l'expérience AirBnB