La danse comme une sculpture de
l’instant où la rencontre avec soi et avec l’autre devient
une danse pleine d’humour, un échange énergétique, une parure plus qu’un obstacle.
La danse en conscience engage l’individu dans une présence à soi vive et acérée. Elle développe l’ouverture en profondeur à son intériorité et déploie sa capacité d’écoute de soi. Elle s’étoffe dans un processus de maturation interne où l’exploration de soi à travers le mouvement devient un jeu et un dialogue intérieur : être ici et maintenant, faire confiance à sa propre expression via la succession de mouvements spontanés, se laisser inspirer par son impulsion intérieure et se laisser impulser par les mouvements des autres ....
C’est un cadre souple (liberté d’expression) et contenant (sécurisant) qui permet cette recherche et exploration personnelle et collective. Ainsi, il est possible d’aborder dans la confiance, le respect mutuel et dans le plaisir, la danse, le travail d’expression et les possibilités d’ « apprivoiser son corps », de libérer les tensions et de vivre pleinement le lâcher-prise.
Dans ma tête ça pulse, dans mon cœur, ça tambourine. Les sons s'élèvent, l'air bouge au rythme impulsé par les souffles, les mains, les pieds, les corps tout entier. Les battements de cœur s'entendent à l'unisson, les liens se tissent, les mouvements ne se font que l'écho de la musique, les appuis se posent sur les temps forts, les équilibres se tressent de déséquilibres, les regards se brodent de désirs et d'envie de liberté. L'alchimie a lieu, le partage des sensations se nourrit de la matérialité de la musique : épaisseur, couleur, énergie, chaleur, fraicheur, rondeur... Les corps bougent avec grâce dénués de pesanteur. La lourdeur du quotidien a disparu, les conflits s'estompent. Ce qui sépare habituellement est force de cohésion et d'harmonie. Plus de barrières à la timidité, plus de limites, juste le plaisir, le bonheur et la liberté de se mouvoir et de s'émouvoir avec d'autres.
Le corps, la terre vivante de l'esprit
Mon parcours personnel m’a amené à me rendre compte qu’il n’y a pas de solutions miracles. Les remèdes à nos questionnements existentiels et à nos mal-être, sont souvent un assemblage de plusieurs éléments glanés au fil de nos rencontres et de nos expériences. Mais pour sortir un peu du chaos et redonner de l’ordre à ce que nous vivons, il est essentiel de cultiver un état d’attention particulier.
En effet, redonner du sens à notre existence, c’est être présent à soi-même. Cette présence authentique, bienveillante, douce et généreuse est une véritable porte d’accès à une conscience apaisée ; elle nous permet de cultiver un état d’esprit neuf et nous ouvre à un espace d’être plus vaste.
La relaxation permet ainsi d’accéder
à des niveaux supérieurs de conscience
par la détente du corps et le lâcher de l’esprit
La danse offre un véritable espace d’expressions où peuvent se décharger les tensions et le stress, s’exprimer et se libérer toutes les émotions et s'élaborer de nouvelles perceptions et compréhensions de soi.
Témoignages
Merci du fond du coeur de m'avoir permis d'être plus amie avec moi-même et de m'avoir accompagné sur mon chemin de vie. Merci
J'ai pris le temps qu'il fallait pour remettre en question mes précédents choix. Et là, tu as été présente de bons conseils pour m'aider à assumer mes nouveaux choix. Un grand merci
Jamais je n'ai reçu un message comme celui-là. Plus que du bien-être, je suis repartie certes fatiguée. Après une nuit agitée, le renouveau était là en moi. C'était palpable et tellement attendu que j'ai suivi cette inspiration pour me sentir de mieux en mieux.
Je ne pensais pas qu'une séance en Danse Thérapie pouvait autant modifiée des sensations internes. Après ça, j'ai pu envisager les choses d'une nouvelle manière. N'hésitez pas ....